Cześć! Jestem Renata!
Moim pragnieniem jest dać tysiącom, milionom kobiet (a dlaczego nie?) zdrowie, lepsze samopoczucie i pewność siebie.
Moim sposobem na osiągnięcie tego celu jest aktywność fizyczna dostosowana do potrzeb, możliwości i wieku.
A dostosowana do wieku dlatego, że `kobieta zmienną jest` i jej gospodarka hormonalna również. Dotyczy to szczególnie kobiet po 40 roku życia.
PLANY TRENINGOWE
MOTYWACJE I INSPIRACJE
TRENINGI WIDEO
KALENDARZE WYZWAŃ
Spełnij swoje marzenia
Chcesz zadbać o swoje kobiece kształty, tryskać energią i radością?
Jestem magistrem Wychowania Fizycznego, instruktorką Pilates i trenerką fitness. Mieszkam na Litwie, niedaleko Wilna. Od 9 lat prowadzę treningi Pilates Flow, Pilates Fusion, Moblility, Aerobic, Tabata, HIIT.
Sama przeszłam drogę od nastolatki zmagającej się z nadprogramowymi kilogramami, otyłej kobiety po 30. do kobiety sprawnej i pełnej energii.
12 lat temu znalazłam w sobie motywację, odnalazłam siłę i zmieniłam tryb życia.
I dlatego wiem bardzo dobrze, z czym mierzą się kobiety 40+, które chcą spełnić swoje marzenie o szczuplejszym, silniejszym i sprawniejszym ciele.
Korzyści z opracowanych przeze mnie programów treningowych:
-
- 1480 zdrowych i szczupłych klientek,
- 3,8 t zrzuconych kilogramów,
- Najbardziej spektakularne zmiany: -15 kg w 3 miesiące.
Dlaczego Fitness Wspaniałych Kobiet
STWORZYŁAM FITNESS WSPANIAŁYCH KOBIET DLA KOBIET TAKICH JAK TY!
Ponieważ moje programy modelujące sylwetkę i wzmacniające ciało tworzę dla kobiet 40+.
Nie zrozum mnie źle. Nie chodzi oto, że kobieta robi się wspaniała DOPIERO po 40. Ale DOPIERO wtedy odkrywa, że taka właśnie jest 🙂
Zauważa, że posiada ogromną wiedzę na rożne tematy. Ma bogate doświadczenie życiowe i zawodowe. Ma nierealnie cudowne ciało, które pozwoliło jej spełniać marzenia i osiągać cele. Dało wiele powodów do radości, dumy i szczęścia.
Dlatego Fitness Wspaniałych Kobiet jest dla kobiet po 40., które kochają siebie i życie wokół nich. Chcą być szczęśliwe, mieć dużo energii i ciało, które pozwoli im na życie, o jakim marzą. Na podróże, zabawy, śmiech, na opiekę nad innymi i swoją samodzielność, a także na dzielenie się radością i miłością z innymi.
Wiem, że Wspaniałych Kobiet jest wiele. I fajnie, że możemy się poznać.
PROGRAMY
ZALECENIA DIETETYCZNE
MOTYWACJA
WYZWANIA
#Fitness Wspaniałych Kobiet
Chcesz mieć szczupłą sylwetkę po 40.?
Moje klientki to kobiety pełne pasji i radości, spełnione matki i żony, wspaniałe kobiety, które miały dość swoich kompleksów i postanowiły osiągnąć sylwetkę swoich marzeń, w pakiecie z niespożytą energią i lepszym zdrowiem.
Ja im pomagam wyrzucić z głowy „mnie się nie uda”, zabłysnąć piękną kobiecą figurą i zyskać nowe pokłady energii, aby każdy dzień witać z radością i uśmiechem.
Dzięki temu mają siłę i chęć, aby osiągać wyznaczone cele w życiu zawodowym i prywatnym, a także spełniać swoje marzenia.
Pokochaj ruch i swoje ciało z radością i gracją!
Dołącz do wspaniałych kobiet po 40.!
Zrób krok w stronę zdrowia i pięknej sylwetki. Zacznij ćwiczyć już dziś i zobacz, jak Twoje ciało się zmienia!
Jeśli masz pytania lub potrzebujesz wsparcia, jestem tu, aby pomóc. Razem osiągniemy wspaniałe rezultaty!
Zadbaj o siebie i poczuj się świetnie!
Twoja trenerka Renata