O aktywności fizycznej kobiet po 40-tce z energią i gracją.
Miejsce, gdzie znajdziesz ocean inspiracji, jak zadbać o swoje ciało i zdrowie, aby zachować młodość i czuć się fantastycznie każdego dnia.
Zapisz się na newsletter i odbierz w prezencie trening „JĘDRNA PUPA I PŁASKI BRZUCH”.
PLANY TRENINGOWE
MOTYWACJE I INSPIRACJE
TRENINGI WIDEO
KALENDARZE WYZWAŃ
NA DOBRY POCZĄTEK
Chcesz zadbać o swoje kobiece kształty, tryskać energią i radością?
STWORZYŁAM FITNESS WSPANIAŁYCH KOBIET DLA KOBIET TAKICH JAK TY!
To przestrzeń dla kobiet, które chcą być dumne ze swojej kobiecej figury, wymodelować swoje piękne ciało, wzmocnić je, rozładować stres i zyskać nowe pokłady energii w sobie.
Ponieważ codzienna dbałość o właściwą dozę aktywności fizycznej jest skomplikowana i czasochłonna, dlatego w projekcie „SEKRET SZCZUPŁYCH 40-latek. Smukła, Sprawna i Gibka.” tworzę wyjątkowe zestawy treningowe, które sprawią, że aktywność fizyczna jest przyjemnością, zabawą, wyzwaniem, i dzięki temu osiągnięcie wymarzonej sylwetki staje się znacznie łatwiejsze.
BOGINI w BIKINI. Gotowa na lato (a)
Program treningowy, który sprawi, że spojrzysz na siebie z zachwytem!
Dlaczego to działa?
Bo łączy ćwiczenia, które zapewniają kobietom smukłe i zdrowe ciało: ćwiczenia siłowe, delikatne cardio oraz rozciąganie.
Dla kogo jest ten program?
Dla Ciebie, jeśli:
- Czujesz, że czas zawalczyć o siebie (ale w kobiecy sposób).
- Masz po 40 i nie chcesz udawać, że nic się nie zmieniło – tylko działać skutecznie.
- Masz dość cud-diet i detoksów, które nic nie dają.
- Marzysz o plażowym luzie bez ukrywania brzucha.
- Chcesz ćwiczyć w domu, bez spiny i presji, ale z efektem WOW.
Cześć, jestem Renata
STWORZYŁAM FITNESS WSPANIAŁYCH KOBIET DLA KOBIET TAKICH JAK TY!
Pomagam kobietom pokochać ruch i swoje ciało z uśmiechem i gracją.
Moje klientki to kobiety pełne pasji i radości, spełnione matki i żony, wspaniałe kobiety, które miały dość swoich kompleksów i postanowiły osiągnąć sylwetkę swoich marzeń, w pakiecie z niespożytą energią i lepszym zdrowiem.
Ja im pomagam wyrzucić z głowy „mnie się nie uda”, zabłysnąć piękną kobiecą figurą i zyskać nowe pokłady energii, aby każdy dzień witać z radością i uśmiechem.
Dzięki temu mają siłę i chęć, aby osiągać wyznaczone cele w życiu zawodowym i prywatnym, a także spełniać swoje marzenia.
Zacznij tutaj
Zacznij od zapisania się na newsletter, aby nic Ci już nie umknęło i od razu możesz pobrać pierwszy prezent za darmo – trening na jędrną pupę i płaski brzuch.
POBIERZ ZA DARMO!
Trening JĘDRNA PUPA I PŁASKI BRZUCH – idealny dla kobiet 40+.
Bez skakania, bez butów, bez wymówek.
DOŁĄCZ DO GRUPY WSPANIAŁYCH KOBIET
Dołącz do grupy Wspaniałych Kobiet, takich jak Ty i bądź na bieżąco z nowościami. Znajdziesz tu motywację, inspirację, FIT PATENTY i SUPER wyzwania.
Program „SEKRET SZCZUPŁYCH 40-latek. Smukła, Sprawna i Gibka.”
to 4-tygodniowy program online, który:
1. Modeluje sylwetkę – wyszczupla talię, wzmacnia brzuch, nogi i pośladki.
2. Poprawia elastyczność i gibkość – dzięki ćwiczeniom opartym na pilatesie i technikach rozciągania.
3. Dodaje energii – delikatne, ale skuteczne treningi zwiększają witalność i poprawiają nastrój.
4. Pomaga zredukować stres – dzięki relaksacyjnym elementom wplecionym w każdy trening.
Treningi dostosowane do Ciebie – wzmacniają, wysmuklają i odmładzają ciało!
PROGRAMY
ZALECENIA DIETETYCZNE
MOTYWACJA
WYZWANIA
#Fitness Wspaniałych Kobiet
Chcesz mieć lepsze efekty?
Ćwiczysz i zmieniasz diety, ale …
wciąż nie masz rezultatów i masz już dość?
Wiesz, że ruch to zdrowie, ale …
kiedy ostatnio ćwiczyłaś, bolące stawy przypomniały Ci o wieku?
Wiesz, że aktywność fizyczna jest ważna, ale …
dawno nie ćwiczyłaś i nie wiesz jak zacząć?
Chciałabyś zacząć trenować w domu ale … wszystkie ćwiczenia wydają się bardzo trudne i trzeba dużo skakać.
Pokochaj ruch i swoje ciało bez zbędnej presji i obsesji!
Nie musisz się katować, by być smukła. Wystarczy, że dasz swojemu ciału to, czego potrzebuje! Treningi dostosowane do Ciebie – wzmacniają, wysmuklają i odmładzają ciało!
Wybierz program dla siebie
BOGINI w BIKINI.
(NOWOŚĆ!)
Gotowa na lato (a)
POŻEGNANIE Z OPONKĄ.
Płaski brzuch i już!
SEKRET SZCZUPŁYCH 40-latek.
Smukła, sprawna i gibka
KRĘGOSŁUP MŁODSZY NIŻ PESEL
w 7 minut dziennie
Zobacz opinie moich klientek
